Weź udział w 60-minutowym spotkaniu i dowiedz się jak poprawić jakość swojego snu i zwalczyć bezsenność. 

Webinar poprowadzi ekspert w terapii bezsenności Marek Kula, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i psycholog kliniczny. 

Na webinarze dowiesz się m.in:

• czym różni się bezsenność od deprywacji snu
• jaka jest najlepsza długość snu w zależności od wieku
• jak brak snu wpływa na nasze funkcjonowanie
• co robić gdy masz problemy ze snem

Dołącz do spotkania i dowiedz się więcej.