Webinar - Depresja sezonowa (SAD)

Jesień dla wielu oznacza znaczne pogorszenie nastroju, a nawet depresję sezonową. Dowiedz się więcej na jej temat oraz jak sobie z nią radzić, dzięki naszej ekspertce.

Webinar poprowadzi Hiacynta Warsicka - psycholog organizacji, Life & Career Coach w trakcie międzynarodowego szkolenia certyfikacyjnego ICF. Wykształcona akademicko z naciskiem na Psychologię Pracy i Organizacji. Wyposażona w holistyczne rozumienie problemów ze zdrowiem psychicznym, które można doświadczyć w miejscu pracy. Absolwentka Uczelni SWPS Warszawa oraz Vrije Universiteit Amsterdam i studentka Szkoły Doktorskiej, Uniwersytetu Walenckiego.

Na webinarze dowiesz się m.in:

• jakie są najczęstsze dolegliwości związane z psychiką w tym sezonie
• jakie są fakty i mity związane z depresją sezonową
• jak dbać o zdrowie mentalne tej jesieni

Dołącz do spotkania i dowiedz się więcej!

Agenda spotkania:

Część 1 (25min)

1. Powszechne dolegliwości związane ze zdrowiem psychicznym o tej porze roku
2. Fakty i mity na temat Sezonowego Zaburzenia Afektywnego (SAD)

• symptomy
• przyczyny
• leczenie

Przerwa (5min)

Część 2 (20min)

1. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w tym sezonie

• Praktyczne wskazówki i ćwiczenia

Pytania i komentarze (10min)