Podczas tego spotkania dowiesz się: Jak stres wpływa na naszą mase ciala? Jak nasz nastroj wplywa na to, co spożywamy? Dlaczego niektórzy w stresie tyją, a inni chudnąć? Dlaczego zajadamy się słodyczami w trudnych momentach? Czym są style jedzenia i jaki jest Ci najbliższy? Jakie strategie żywieniowe wdrożyć, aby poprawić relacje z jedzeniem i powstrzymać […]
W tym miesiącu na webinarze dowiesz się, czym jest dobrostan finansowy i jak go osiągnąć. Otrzymasz praktyczną wiedzę dotyczącą dbania o bezpieczeństwo finansowe. Specjalistka opowie także o tym, jak stres finansowy wpływa na Twoje życie i jak sobie z nim radzić oraz przedstawi ci jak zrobić autodiagnozę własnej sytuacji finansowej, która pomoże ci w oszczędzaniu […]
Masz stresującą pracę lub żyjesz w ciągłym biegu? Weź udział w 15 minutowej sesji jogi i rozładuj napięcie oraz uspokój gonitwę myśli. Dzięki połączeniu jogi dla początkujących, ćwiczeń uważności oraz technik relaksacji uda Ci się obniżyć stres. Osiągnięcie tego celu zapewni Ci lepszą regenerację po pracy i zdrowszy sen.
